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居家達人





尺寸:長19x寬9x高9cm
重量:137g
材質:600D尼龍+霧面底革+透明PVC
顏色:紅藍綠色三色可選
適用:尺寸小於 長16與寬8cm的手機







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台灣第一屆 YouTu本周優惠ber 運動會「Roll it! YouTuber運動會」於本月 9 日在 SHIRYOUKO STUDIO 詩涼子街頭實況攝影棚舉辦,邀請 40 名以上的 YouTuber 參與、粉絲總量總和近一千萬人。躲避球、泡泡足球等各式比賽讓 YouTuber 痛快廝殺!精華篇預告也已在昨(12)日釋出。

運動會紅隊:魚乾、阿謙、老婆、紳士痞子、喜天、黑羽、凱洛、羅伊、胖茲、江小M(圖/公關提供)

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運動會綠隊:滴妹、星期天、勾破七八、胖虎、鳥鳥、可可酒精、浮千、呱吉、妞妞(圖/公關提供)

此次運動會由詩涼子街頭實況攝影棚舉辦,除了邀請眾多 YouTuber 之外,也邀請知名實況主 Sandy 擔任主持人,並開放 50 名幸運觀眾到場觀賽。YouTuber 們分為五隊,3c產品推薦 每個人不僅在各競賽項目中使出渾身解數,更邊運動邊拍片,人手一台相機全程記錄,相當敬業。

運動會黃隊:星培、林辰、皮弟、菱形、Ryo.、比比內內、阿晋、黑仔熊、阿紅(圖/公關提供)

運動會藍隊:舞秋風、Joeman、邦尼、裴薇、雪兔、SorryBoner、羅康妮、解婕翎、嬸嬸(圖/公關提供)

若想看看這些 YouTuber 的好身手,詩涼子街頭實況攝影棚也已在昨(12)日釋出精華篇預告,並公開接下來影片發布時程,自本月 22 日起,每周六將會公開一支影片,總計四支運動會精采影片將陸續公開。各位 YouTuber 的粉絲們也可鎖定詩涼子街頭實況攝影棚臉書專頁、YouTube 頻道,期待更多 YouTuber 影片釋出!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

女人接近45歲左右,月經不準的情況陸續出現,若時間長達一年就表示到了「停經」的階段,而停經前月經不準的日子即為「更年期」。台灣女性平均壽命約為78歲,而停經的平均年齡為50歲,依此推算,一般女性有近三分之一的人生是在更年期前後渡過的,因此身為女人對更年期絕對不可等閒視之。

許多女生聽到更年期就如臨大敵,原因在於更年期會讓人聯想到許多不適的症狀,如:潮熱、盜汗、失眠等,但中醫師鄭愛蓮表示,只要在45歲前提早調理身體,更年期的不適症狀是可以預防的。

所謂更年期,指的是婦女因卵巢功能及雌激素下降,所引發的內分泌失調,一般來說,女性更年期的平均年齡為48至52歲,生理上常見的症狀有像是熱潮紅、盜汗、失眠心悸、皮膚乾燥搔癢、骨質疏鬆症、記憶力減退等等。而在心理上,由於荷爾蒙內分泌產生變化,容易累積心理壓力,故連帶心理上可能也會有像是焦慮、煩躁、恐慌、心情低落等情形發生。

鄭愛蓮解釋,以中醫理論來說,女送禮性更年期內分泌系統失調衰退,與主掌月事、生育的腎氣密切關聯。中醫認為腎氣漸衰、臟腑失調、氣血陰陽失衡,使得身體的自我調控機制無法立即適應,於是各種更年期症狀便逐一浮現。

故中醫治療更年期症狀,會先以補腎為目標,經由補腎的方式來調理心肝脾腎、平衡陰陽氣血,像是更年初期可服用「加味逍遙散」中藥複方來疏肝健脾、養血調經,或「六味地黃丸」也具有補腎的效果。可再依各人症狀之不同加減藥方,並結合針灸、藥膳等方法做體質調理,進而改善婦女更年期的諸多不適。

此外,鄭愛蓮也指出,調理更年期不一定非要等到出現症狀才開始,由於更年期的症狀很多會從身體較虛弱的環節發出警訊,像是許多女性在更年期前,可能就有痛經、失眠、壓力大或月子沒做好等問題,建議這些都要在45歲前就開始調理,以減輕之後更年期的諸多不適症狀。

鄭愛蓮強調,更年期不是疾病,而是一種生命周期的自然過程,雖常會伴隨令人困擾的不適症狀,但只要提前開始調理,更年期不適症狀都是可以預防或延緩的。特別是現代女性常會因工作壓力大、生活作息不正常等問題,導致更年期有提前到來報到的趨勢,建議女性朋友一定要趁年輕時,就將身體諸多問題調理好,如此一來便可輕鬆迎接更年期到來。

最後,鄭愛蓮提醒,由於每個人體質不一樣,更年期時間的長短也不盡相同,治療、調理的時間也會因人而異,相信民眾只要有耐心,更年期症狀都可以得到一定程度的改善。

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    李韋志的生活時報

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